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2019年1/22から、火曜, 土曜の朝6時バレーヘッズのビーチフロントで自重トレーニング
体重をメインに使ったグループエクササイズをバーレーヘッズの自然溢れるビーチフロントで週2日やっています。体と五感を鍛えるとハッピーな変化が起こるでしょう。
食、ヨガ、マインドのワークショップも開催中！
January 07, 2019
ツキイチサンライズヨガ
January 08, 2019
ノートとペンで〇〇を変える
この会では、楽しくお話を聞きながら、月2-3回のペースでノートに書き出して、ゆる〜く自然と幸せになっていく会です。今回のテーマは、”インド占星術で〇〇を知る”です。
January 16, 2019
2019年初、オーガニックの豆使用の選べるお味噌づくり！
発酵食への意識と食の大切さを広めたいと 2018年1月から月数回のMiso Kitchenさんのお味噌づくりクラスがスタートしました。クラスには本当にたくさんの方々に来て頂き、大盛況で終わり感謝の気持ちでいっぱいです。2019年もたくさんの方々に発酵食の大切さを伝えていきたいと思ってます。
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自然が溢れるアクティビティの盛んな
ゴールドコーストでエクササイズをしよう。
カラダを動かし五感を鍛えて自然に戻り本来ある自然の自分を見つめましょう。
designvida では、
個人セッションとグループセッションをしています。
designvidaでは、
動
自然の恵みを感じる
個人セッションとグループセッション
食
発酵食を中心とした自然食を土台から作るワークショップ
心
個人セッションやアロマ、映画上映会、アユールベーダなどを通じてマインドと心のサポート、自分を知るサポート
などをしています。
すべてのバランスがとれて心の豊かさを取り戻していってほしいと考えています。
皆さんはすでにそれを持っています。
また、ブログでは様々な分野からゴールドコーストのライフスタイルを発信しています。
動
EXERCISE
個人セッション
ひとりひとりに合ったトレーニングプログラムを作成しエクササイズと食事のアドバイスをしています。
ー こんな方にオススメ ー
＋ 好きな時間にトレーニングをしたい
＋ 朝のグループセッションの予定と合わない
＋ マンツーマンでトレーニングをしたい
＋ ターゲットを絞って集中的に効果を出したい
個人セッションについてはこちら
グループセッション （少人数、予約制）
自然溢れるBurleigh Headsのビーチフロントで朝日とともに、自重、ゴムバンドなどを使ってエクササイズをしています。
ー こんな方にオススメ ー
＋ 自然に触れることで海と太陽からのプラスのエネルギーを得る
＋ 自主トレーニングだと続けられない
＋ 新しいことを始めたい
グループセッションについてはこちら
トレーニングメニューづくり
ジムに通っていて、マシーンやフリーウェイトでトレーニングをしたい方向けへのトレーニングメニューをお作りします。
トレーニングメニューについてはこちら
食
ENERGY FROM FOOD IS FUNCTIONAL YOUR BODY
脳も含め、カラダを機能させるには、エネルギーが必要です。それも栄養価の高い、ケミカルフリー、愛情たっぷりの食材を摂り入れていきましょう。
信頼のおける、MISO KITCHENさんとのコラボで発酵食品を中心としたワークショップをゴールドコーストで開催しています。
ワークショップを通じて、食の大切さや造る方のありがたさを感じることでカラダに高いエネルギーを入れていきます。
ワークショップやスケジュールの詳細はこちら
心
create MIND + SPIRIT
”病は気から”と言うように、マインド、魂はカラダを使ってサインを常に送り続けています。それに気づいてあげることをすることで本来の自分に近づいていきます。
日々のSelf education はよりあなたを豊かさへと導いていってくれます。
designvida が推薦する心のeducation (教育）を映画上映会やアロマオイル（感情へ働きかける）、アユールベーダ、個人セッションをしています。古代から伝えられているシンプルで自然な方法を知ることであなたの健康の選択肢が広がります。
ワークショップやスケジュールの詳細はこちら
creative
ロゴデザイン、アートワークなど直感でクリエイティブなこともやっています。
GC lifestyle blog
カフェ・ オーガニック・自然との調和・アロマオイル・クッキング・イベントetc 日々の綴り
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